一堂课解锁“压力密码”深汕特别合作区“四进”活动将心理服务精准送达

“高压环境下的持续焦虑，如何转化为行动的力量？” 8月14日下午，在深汕特别合作区赤石办事处的会议室里，一堂名为《拆解压力方程式：焦虑抑郁的心理破解指南》的心理课程，为干部职工们带来了科学应对压力的“金钥匙”。

心理专家结合体制工作实际，直击痛点，不仅深入剖析了高压决策环境下的焦虑表现与危害，更运用脑科学知识揭示了压力产生的根源。课程还提供了如“压力熔断法” 等实用策略，帮助大家构建应对工具箱。现场干部职工积极参与，反馈热烈：“方法很接地气，真正学到了解压本领！”

这堂生动的课程，正是深汕特别合作区心理健康服务“四进”（进机关、进企业、进学校、进家庭）活动全面铺开的一个缩影。

为全面提升深汕干部群众心理健康素养和幸福感，筑牢建设世界一流汽车城核心承载区的“软环境”，深汕特别合作区组织人事局开展心理健康服务“四进”活动，旨在构建覆盖深汕的“心”防护网，将专业化、常态化的心理服务针对不同场景、不同人群精准送达。

目前，“四进”活动已在深汕特别合作区铺展开来，深汕特别合作区组织人事局将持续引入专业力量，提供科学、有效的常态化服务。让机关干部、企业员工、在校师生、社区家庭都能在活动中提升心理健康素养，增强幸福感获得感，为深汕高质量发展注入持久“心”动能。

深圳晚报记者 王涛