想生气时，来这里看一看，总有一句缓解你的心情

一、世上最无用的两件事，一件是抱怨，一件是生气。抱怨传递负能量，让人反感，生气则有损健康，伤害自己。

二、善待自己的心情，人生不如意的事情，或十之八九，或十之一二。

学会一些积极的思维方式，比如我们可以尽量让不如意的事情变成生活的十之一二，比如我们不为了这十之一二而影响生活。

三、每个人的人生中，都会遇到一些不顺心的事。倘若为之纠结生气，就会活得不开心。人生如此短暂，与其生气浪费时间，还不如想开点，看淡点，开开心心。

四、不要吵架，少和家人吵架，家是爱的窝，少一点计较，多一点看开，家和才能心情平和。

五、你始终要明白：生气的次数多了，时间长了，气结于身，伤脾伤肝，身体就会出现各种状况，伤害最深的人不是别人，而是你自己。

六、生气最愚蠢，伤心又伤体。

生气，就是拿别人的错误惩罚自己。把自己气坏，让心情郁闷，诱发疾病，有损身心。

所以干嘛要生气，控制自己的脾气，不和他人计较，不在意他人的话语。学会不生气，才有好福气。

七、与其生气，不如学会不在意。这个世上，有很多事是无能为力的，无论你怎么纠结，如何生气，都没办法得到满意的结果。

面对改变不了的事情，接受它，绕过它，然后放在角落里做其他事情。

八、与其生气，不如学会迟钝点。生气伤害身体，影响感情，还不如学会屏蔽，迟钝，没在意啊，不记得了，早点释怀，果断放下，用顺其自然的态度对待，就不会生气。

一定要注意一点，别人故意惹你生气的时候，当场就要解决。千万不要嘴上说着：不在意，没关系，结果心里一直在念叨影响心情。

九、与其生气，不如提前拒绝。

自己不想做的事情，提前拒绝自己心里轻松，而不是事后又在内心反复内耗；

自己做不了的事情，拒绝对双方轻松，你可以省的麻烦和生气，对方有更多时间去找其他的帮手。

十、与其生气，不如及时止损，及时止损也是一种勇气，要珍惜自己的能量和精气神，少和经常让你生气的人在一起。

这一点很重要，因为有的人就是合不来，早点远离，不然生气的次数就上升。

十一：想生气的时候，问自己几个问题：

我要是生气了，是不是就如对方的意了？

我要是生气了，当下的情况是不是就能发生改变？

我要是生气了，事情会往更顺利的方向发展吗？

我要是生气了，影响身体别人会在乎吗，别人不在乎你自己要在乎。

学一点温柔但耿直的怼人方式，有时候能派上用场。

十二、想生气的时候，可以用一些方法缓解情绪。

当你感到生气了，面对这样的情绪，你是可以对自己做出相应行动的，

比如，去洗把脸冷静下；深呼吸在心里数10个数，再开口；比如写静字，练字还是可以缓解情绪的；比如远离当下让你生气的人和事，等。

十三、处理事情的时候，冷静下来应对，不生气，你就赢了一半。百病皆生于气，把不愉快的事情暂时放下，让自己冷静下来。

十四、人这一辈子，不过短短几十年光景，好好爱自己，开心活到底，才是最终目的。

十五、无论别人怎么对你，都要善待自己，顶天立地做人事，无愧于心；光明磊落做人，无悔于人。

想生气的时候，打开看看，耐心读读。2024年希望我们都能有一个好心情，用好的心态活好当下和现在。且行且珍惜，及时行乐，心宽且感恩，知足常乐！

很多事情说着容易，做起来很难，都是为了生活，为了健康，更应该努力做到不生气，这些话送给自己也送给别人。